یکی از مهم‌ترین نکات در طراحی باشگاه، این است که رنگ‌بندی فقط بر اساس سلیقه شخصی انجام نشود، بلکه نوع فعالیت ورزشی در هر بخش تعیین‌کننده رنگ اصلی آن فضا باشد. انتخاب رنگ بر اساس نوع فعالیت ورزشی به شما خواهد گفت که رنگ‌های مناسب برای هر فضای ورزشی با توجه به نوع فعالیتی که در آن محیط انجام می‌شود چیست. هر رشته ورزشی نیاز به حس و فضای متفاوتی دارد و رنگ‌ها می‌توانند این حس را تقویت کنند بنابراین در مقاله انتخاب رنگ بر اساس نوع فعالیت ورزشی، رنگ‌های مناسب برای 5 فضای ورزشی مختلف را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
۱. تمرینات قدرتی و بدنسازی
این بخش نیاز به انرژی بالا و انگیزه دارد. رنگ‌های گرم مثل قرمز و نارنجی می‌توانند حس قدرت، هیجان و رقابت را افزایش دهند.
قرمز: باعث بالا رفتن آدرنالین و ایجاد حس قدرت می‌شود.
نارنجی: حس شادابی و انگیزه را تقویت می‌کند.
نکته: استفاده بیش از حد از رنگ گرم ممکن است باعث خستگی بصری شود، پس بهتر است با رنگ‌های خنثی ترکیب شود.
۲. تمرینات هوازی و کاردیو
در این فضا، نیاز به انرژی و تحرک مداوم وجود دارد. ترکیب رنگ‌های گرم (مثل قرمز یا نارنجی روشن) با رنگ‌های خنثی یا حتی کمی آبی می‌تواند حس پویایی ایجاد کند.
رنگ گرم برای تحریک حرکت
رنگ سرد برای جلوگیری از خستگی سریع
۳. یوگا، پیلاتس و تمرینات کششی
این تمرینات نیاز به آرامش، تمرکز و تنفس عمیق دارند. رنگ‌های آرامش‌بخش مثل آبی ملایم، سبز یا حتی رنگ‌های خاکی بهترین انتخاب هستند.
آبی باعث کاهش استرس می‌شود.
سبز حس تعادل و طراوت می‌دهد.
رنگ خاکی یا کرم حس گرما و آرامش محیط را تقویت می‌کند.
۴. بخش ریکاوری و استراحت
بعد از تمرین، بدن نیاز به آرامش دارد. استفاده از رنگ‌های خنثی و آرام مثل بژ، طوسی روشن یا سبز روشن می‌تواند ذهن و بدن را برای بازیابی انرژی آماده کند.
در این فضاها بهتر است از نور ملایم استفاده شود تا اثر رنگ‌ها تقویت شود.
۵. کلاس‌های گروهی پرتحرک (زومبا، ایروبیک، کراس‌فیت)
برای ایجاد هیجان، تعامل اجتماعی و حس شادی، رنگ‌های پرانرژی مثل زرد روشن یا ترکیب نارنجی و قرمز بهترین انتخاب هستند. این رنگ‌ها باعث افزایش انگیزه و تعامل بین شرکت‌کنندگان می‌شوند.
انتخاب رنگ بر اساس نوع فعالیت ورزشی
یکی از نکات مهم در طراحی باشگاه این است که رنگ‌ها بر اساس نوع فعالیت ورزشی انتخاب شوند، نه فقط سلیقه. هر ورزش حس و نیاز متفاوتی دارد و رنگ‌ها می‌توانند آن حس را تقویت کنند.
| نوع فعالیت ورزشی | رنگ‌های پیشنهادی | اثر روانی رنگ |
| تمرینات قدرتی و بدنسازی | قرمز، نارنجی | افزایش انرژی، تحریک هیجان، ایجاد حس قدرت |
| تمرینات هوازی و کاردیو | قرمز روشن، نارنجی، ترکیب با آبی ملایم | ایجاد تحرک، افزایش انگیزه، جلوگیری از خستگی ذهنی |
| یوگا، پیلاتس، تمرینات کششی | آبی ملایم، سبز، رنگ‌های خاکی | آرامش ذهنی، کاهش استرس، ایجاد حس تعادل |
| بخش ریکاوری و استراحت | بژ، طوسی روشن، سبز روشن | بازیابی انرژی، آرامش روانی، کاهش تنش عضلانی |
| کلاس‌های گروهی پرتحرک | زرد روشن، ترکیب نارنجی و قرمز | ایجاد شادی، افزایش تعامل اجتماعی، بالا بردن هیجان |
نکات تکمیلی:
بهتر است رنگ‌های بسیار تند را در کل دیوارها به کار نبرید و آن‌ها را به‌صورت جزئیات یا دیوار تأکیدی استفاده کنید.
نورپردازی مکمل رنگ‌هاست. حتی بهترین رنگ‌ها در نور نامناسب جلوه خوبی نخواهند داشت.
ترکیب رنگ گرم و سرد در یک فضا می‌تواند تعادل بین هیجان و آرامش را ایجاد کند.